Idag fanns inga ursäkter och klockan 12 satt jag på träningscykeln och värmde upp på SATS. 10 minuter in i passet hade jag en arbetspuls på 188! Det kan vara 90% av min maxpuls om den nu är 210. Inte helt klart, men jobbigt var det i alla fall. Insåg att (1) jag behöver träna mer konditionsträning (2) det är roligt att ha en pulsmätare när jag tränar (3) jag behöver äta mer innan jag kör ett spinningpass.Mitt dåliga samvete fick sig ytterligare en dänga av Peter som påminde mig om att jag faktiskt varit duktig med att promenera tidigare veckor. De senaste två veckorna har jag varit riktigt dålig med det och många dagar har jag bara kommit upp i +4000 steg. Jag längtar efter ljuset nu. Det var så lätt att komma ut och gå förut, men nu vill jag bara sova på morgonen. Det är korkat eftersom jag vet att jag blir piggare om jag kommer ut och går. Ska ställa bilen och åka kommunalt till jobbet så fort jag kan. Det är dock lite knepigt nu av olika skäl. MEN jag kommer igen. Lovar!
Fick tyvärr flytta fram utprovningen av nya löparskorna och de gjutna iläggen pga jobb. Det var inte alls bra, men alternativen var ännu sämre. Har nu lovat mig själv att inte flytta mer saker till förmån för jobbet. På ett tag i alla fall. Nu får vi se hur bra DET går.
Imorgon ska jag ha vit skjorta på jobbet. Det är STORT! eftersom det är 3 år sedan jag hade det senast. Svart är annars favoritfärgen. Dels för att jag tycker att svart helt enkelt är snyggast i klädväg, men också för att det ju är så tacksamt att gömma sig i.
Jag längtar så mycket till helgen att det är helt galet. Hade glömt bort hur långa veckorna är.
Vad jobbar du med entligen?
ReplyDeleteJag har bara spinnit en gång, höll på att dö... Min puls var nog över 350/min kan jag tro. Usch!
Ha det bra!
Spinning... ja det är jag nyfiken att testa! Det ingår i mitt Friskis kort så det ska jag testa lite längre fram hade jag tänkt...
ReplyDeleteTänk vad svart jag har i garderoben! MEN nu i min "nya" garderob lyser det rosa och turkost bla. Mycket roligare :0)
Japp, se till att bli Missis Promenix igen! För det är ju DU!
Kram
Vad duktig du är som tränar spinning! Jag har gjort det 2 gånger i mitt liv och det var det jobbigaste jag har gjort, men på något sätt lockar det ändå, för det är jättebra konditionsträning. Jag har tänkt på det hela hösten, men det blir nog inte av, för det ingår inte i mitt Friskiskort. Någon gång kanske.
ReplyDeleteKram
Tjena tjejen. Ja du har varit en förespråkare för promenader. När jag gick på pulver orkade jag inte ens tänka på det. All energi gick åt till att klara av pulverdieten. Nu är det skillnad. Orken finns där och framförallt älskar jag musiken. Det är den som driver mig framåt.
ReplyDeleteNär jag gjorde mitt första spinningpass så var jag färdig att kliva av cykeln och släpa mig in i omklädningsrummet när nippertippan till ledare sa att nu är uppvärmningen klar. Tjena vad jag misstog mig hur mycket man kan ta i från början.
Ha det görgott.
Kram
Du, nu är det helg!!! Trevlig fredag!
ReplyDeleteKram!