Så nu är det skärpning igen från och med imorgon måndag. Ska gå ner 6 kg fett och helst gå upp 3 kg muskler.
Vet inte riktigt hur min träningsplan ser ut än. Har lovat en vän att åka upp till Ljusne och hjälpa med deras hus. Så det får bli inomhus träning i slutet av veckan. Broddarna är nedpackade så det blir ett par långpromenader i Ljusne.
Mat blir en tuff GI-version med en ät-vad-du-vill dag i veckan. Kul om det funkar. Lätt att ta bort om det inte gör det.
Imorgon bitti ska jag in och väga mig så att jag har ett dokumenterat nuläge att utgå ifrån för att se hur dieten funkar. Vikt hemma 65,9 kg (-12,1)
No comments:
Post a Comment