Sitter i E's kök och väntar på att han ska dra på sig träningskläderna. Det är dags för ett puls-spinningpass på lördagsmorgonen. Han är väl inte extastiskt glad, men är snäll och följer med mig. Egentligen är det han som är cyklisten av oss två, men han har låtit cykeln stå lite för länge nu. Igårkväll efter middagen så följde han med ut på en kvällspromenad (på en timme i snö och ismodden). Såg att han tänkte "åh, nej - det är så HÄR hon är just nu!" Men han går gärna med mig för han gillar att vara ute. Har bara fastnat inomhus lite för länge nu.
Vägningen imorse gjorde mig glad! Jag ligger kvar där jag var i går så nu rör jag mig i 68-kilosklubben och är mycket stolt.
Gårdagens kaloriintag landade på futtiga 790kcal. Fortfarande handflatemetoden. Jag var mätt och belåten. Idag vankas det lamm till middag och ägg & bacon efter träningen, så idag rusar kcal upp men det får det gärna göra. Får bli en extra sväng i promenadspåret i kväll. :)
Vad gör du här?
13 years ago
Grattis till att hålla dina kilo. Jag har 30 kilo kvar till din nivå men allvarligt så vet jag inte om jag vill dit. Hur är dina ambitioner. Ska du ner sju kilo till?
ReplyDeleteSpinning körde jag vintern 00-01 då jag körde vätternrundan i juni 01. Jag har som ett av mina långsiktiga mål att köra igen 2010. Tanken är att gå ner nästan allt till sommaren och då anmäla mig till loppet för då måste jag hålla mig i form till nästa vår.
Kör hårt fast det gör du ju redan :-)
Jag har som mål nu att gå ner till 61kg. Vet att jag mår bäst när jag inte går över 63 men det var 2 år sedan jag låg där. Prioriterade jobb och tv före träning, sen drog vikten iväg och soffan blev allt mer lockande.
ReplyDeleteFör att sätta lite perspektiv på min vikt i förhållande till min familj så väger min far 65kg. Han har en naturligt bra livsstil med relativt mycket motion och väldigt bra mat- och dryckesvanor. Önskar ibland att jag hade vuxit upp lite mer med honom så att hans vanor hade blivit mer självklara för mig. Mina döttrar 13 och 15 är också naturligt smala och jag vill gärna ge dem en bra start i deras liv genom att vara ett bra exempel själv.
Vätternrundan? Jo, det är faktiskt möjligt att jag kör tjejvättern redan 2009. En av mina kompisar tjatar lite lagom för att få med mig. I fjol sa jag "kanske". I år svarar jag nog "troligen" om hon frågar igen. Men jag behöver VERKLIGEN träna mer ben. Uj, uj, uj vad jag saknar cykelmuskler :)
Och jag har 36,4 kg tills jag når din vikt!!!
ReplyDeleteSmart Peter att lägga upp den strategien!!! Jag har som mål att börja springa när jag blir lättare, dock håller jag mig ifrån allt vad lopp heter... Räcker med att tävla i spåret med dom andra som är ute och springer!
Hur lång är tjej vättern?
Bra målsättning att ge dina döttrar en bra start i livet! Jag är övertygad om att du lyckas med det!!!
Tjejvättern tror jag är 9 mil. Jag kan se mig själv där: gammal damcykel med korg fram fylld med kaffetermos och BULLAR! För det får jag äta om jag cyklar nittio kilometer :D
ReplyDelete